Los habitantes de una pequeña isla en Grecia viven en promedio
diez años más que el resto de Europa occidental. ¿Cuál es el secreto de la vida
longeva en Ikaria?
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| Stamatis Moraitis, de 98 años, cree que el secreto de la longevidad está en el vino local. |
Podría ser el aire fresco y el estilo de vida sencillo y abierto. O quizás
los vegetales frescos y la leche de cabra.
También está el terreno montañoso. Dondequiera que uno vaya en Ikaria es una
subida, o una bajada, así que caminar por la isla te mantiene en buen estado
físico.
Otro factor podría ser la radiación natural en las rocas de granito. Pero
Stamatis Moraitis piensa que no es nada de eso.
"Es el vino", dice mientras se toma una copa a media mañana en la mesa de su
cocina. "Es puro, no se le agrega nada. El vino que se produce comercialmente
tiene conservantes, que no son buenos. Pero este vino que nosotros hacemos es
puro".
Stamatis celebró su 98 cumpleaños el primero de enero. Dice que es mayor pero
sus documentos establecen su fecha de nacimiento el 1 de enero de 1915.
Frente a su casa ha plantado olivos, árboles frutales y viñedos. Y dice que
produce unos 700 litros de vino al año.
"¿Se lo bebe todo usted?", le pregunto. "No", responde consternado por tal
sugerencia. "Lo tomo con mis amigos".
El vino que se produce en Ikaria es artesanal, y según Stamatis
no tiene ningún conservante.
El vino, y las reuniones con sus amigos y familiares, han ayudado a que
Stamatis se convierta en la imagen de los efectos curativos de Ikaria.
Hace 45 años, cuando vivía en Estados Unidos, se le diagnosticó cáncer
terminal de pulmón y le pronosticaron nueve meses de vida.
"En ese tiempo era muy costoso tener un funeral en ese país", recuerda. "Así
que le dije a mi esposa que me iría a casa, a Ikaria, para que me enterraran con
mis padres".
Hoy en día está en pleno auge. Es una historia que ha contado muchas veces y
es claro que no se cansa de contarla.
"Encontré a mis amigos en el pueblo donde nací y comenzamos a beber. Pensé
que por lo menos moriría feliz".
"Nos juntábamos todos los días, tomábamos vino y esperábamos. El tiempo pasó
y me fui sintiendo cada vez más fuerte. Nueve meses después me sentí bien. A los
once meses estaba mejor. Y ahora, 45 años más tarde, ¡sigo aquí!".
"Hace unos años regresé a Estados Unidos y busqué a mis médicos. Pero no pude
encontrarlos. Todos estaban muertos".
Stamatis, de 98 años, es la imagen de los beneficios de la isla
de Ikaria.
Hay muchas historias como ésta en Ikaria. Algunas pueden ser sólo cuentos.
Pero en los últimos años, científicos y médicos han visitado la isla, que no
está lejos de la costa de Turquía, para conocer la realidad.
El nombre de Ikaria proviene de la mitología griega de Ícaro quien, según la
leyenda, cayó en el mar cerca de la isla cuando se derritieron sus alas de cera.
Durante siglos la isla fue famosa por sus aguas termales.
Recientemente el escritor Dan Buettner y la revista National
Geographic la nombraron como una de "zonas azules", donde los residentes
gozan de una mayor longevidad. La pequeña lista incluye a Okinawa en Japón,
Cerdeña en Italia y Loma Linda en California.
La investigación más amplia sobre Ikaria fue hecha por la Universidad de
Atenas, cuyos expertos estudiaron a los isleños de más de 65 años.
En promedio, los 8.000 residentes de la isla viven 10 años más que la mayoría
de los europeos y con mejor salud.
Hay muchos factores importantes sobre el estilo de vida de los isleños que
podrían estar contribuyendo a su longevidad.
Incluso comparada con la típica dieta mediterránea, la de los isleños
contiene mucho pescado y vegetales y es relativamente baja en carne roja.
Stamatis, retratado en esta foto de comienzos de los años 1920,
nació en esta isla y retornó a ella después de varios años.
Seis de cada diez habitantes de más de 90 años son físicamente activos,
comparados con 20% en otras partes.
La mayoría de sus alimentos son cocinados con aceite de oliva. Consumen
cantidades enormes de verduras y hierbas recogidas en las laderas tanto para
alimentos como para propósitos medicinales.
Muchas personas mayores se preparan una infusión diaria de té de montaña con
hierbas secas como salvia, tomillo, menta y manzanilla, y lo endulzan con miel
de abejas locales. Según Stamatis este té lo "cura todo".
Las hierbas silvestres son utilizadas en todo el mundo como remedios
tradicionales. Son fuente rica de antioxidantes y también contienen diuréticos
que pueden reducir la presión arterial.
Los investigadores creen que también son importantes otros factores del
estilo de vida.
Las tasas de tabaquismo son relativamente bajas; las siestas a medio día son
la norma; el ritmo de vida es lento; y la gente socializa frecuentemente con
amigos y familiares bebiendo cantidades moderadas de vino.
Para los parientes, los ancianos tienen un papel muy importante en la
sociedad. Y las tasas de depresión y demencia en la isla son bajas.
La doctora Christina Chrysohoou, cardióloga de la Universidad de Atenas que
ha estudiado a los isleños, afirma que éstos sufren las mismas enfermedades
-como cáncer y cardiovasculares- que los habitantes de otras regiones. Pero las
desarrollan más tarde en la vida.
"Ikaria nos ha dado una oportunidad de estudiar porqué estas personas gozan
estos efectos benéficos" dice la experta.
"No podemos evitar estas enfermedades, pero los habitantes han logrado
conservar la calidad de su vida durante muchos años. La edad promedio de las
enfermedades cardiovasculares es entre 55 y 60 años. En Ikaria éstas surgen 10
años más tarde".
Al conocer a algunos de los habitantes de más edad, uno aprecia la forma como
pasa la vida en la isla.
Cuando llegué a casa de George Kassiotis, de 102 años, encontré una mesa
llena exquisiteces de Ikaria. "Es un pequeño refrigerio" dice Voula, su esposa,
mientras él me enseña su documento de identidad que muestra que su año de
nacimiento es 1910.
"No como alimentos procesados, no fumo y no me estreso" explica George. "No
me preocupa la muerte. Sé que todos vamos para allá".
La generación más joven parece estar manteniendo las tradiciones. Nos
invitaron a comer a la casa de Nikos Karoutsos, dueño de un hotel de unos 50
años, y vemos a muchos amigos y familiares que pasan a tomar un trago o comer
algo.
"No tenemos clubes nocturnos ni discotecas", dice. "La puerta siempre está
abierta, no hay necesidad de llamar y preguntar si puedes entrar".
Entre tanto, los hijos adolescentes pasan de la mesa a la computadora que se
encuentra en la esquina y revisan Facebook.
De vuelta a la casa de Stamatis Moraitis, de 98 años, lo vemos subido a una
escalera recogiendo aceitunas de uno sus olivos.
"Estoy muy feliz de poder seguir haciéndolo", dice sonriendo. "Me siento
mucho más sano cuando estoy aquí arriba".
Fuente: BBC MUNDO
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