La mayoría de personas suelen usar cremas y realizarse procedimientos quirúrgicos para poder prevenir el envejecimiento, pero es inevitable. Sin embargo, algo que pocos saben es que una manera de lograrlo es consumiendo ciertos alimentos que a continuación te los decimos:
1. NUECES:
Esta fruta seca contiene propiedades hidratantes y nutritivas que ayudan a regenerar las células naturales de la piel y prevenir su envejecimiento. Se recomienda comerlas tres veces al días.
2. MELÓN:
El melón posee vitamina A y E, las cuales ayudan a evitar la flacidez del rostro. Se recomienda disfrutar de tres rebanadas de esta fruta a diario.
3.- FRESAS:
Esta fruta contiene vitamina C, la cual ayuda a que la piel luzca luminosa y tersa. Asimismo, ayuda a prevenir y disminuir la celulitis.
4.- PIMIENTOS:
Los pimientos poseen antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los rayos ultravioletas y evita el envejecimiento prematuro.
Fuente: Peru
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