-La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario y aumenta nuestra productividad
- 7.000 periódicos pesan alrededor de una tonelada, lo que equivale a tres metros cúbicos de madera
- Reciclar 3.000 botellas de vidrio evita 1.000 kilos de basura y reduce la contaminación del aire en un 20%
- El Brócoli fortalece los huesos, previene el cáncer de mama, da vitalidad intestinal, salud cardiaca, salud en el embarazo y reduce el impacto de la glucosa.
- La luz del Sol emplea 8 minutos y medio para recorrer los 150 millones de kilometros que hay hasta la Tierra.
- Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable
- Media cucharadita de canela puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre
- Reciclar papel y cartón reduce en un 74% la contaminación del aire y en un 35% la del agua.
- Un kilo de papel reciclado evita la emisión de 900 kilos de dióxido de carbono (CO2), uno de los principales gases de efecto invernadero.
- Una piña contiene casi todas las vitaminas que necesitamos al día y dieciséis minerales que ayudan a la digestión y a la absorción de nutrientes
- El plastico que menos depende del petroleo es el PVC (Cloruro de Polivinilo); solo 43% de su molecula deriva de el; el otro 57%, de la sal
- Sabias que un litro de aceite puede contaminar 1.000 litros de agua
- Sabias que hay alrededor de 50 diferentes grupos de plásticos en el mundo
- Sabias que sólo se recicla el 1% de las bolsas de plástico en todo el mundo
- Para fabricar una tonelada de papel nuevo son necesarios 2.400 kilos de madera, 200.000 litros de agua y unos 7.000 kw/h de energía
- Si se consiguiera reciclar aunque solo fuera la mitad del papel usado en todo el planeta de podrían salvar ocho millones de hectáreas de bosque al año.
-Si reciclamos latas y las utilizamos para la fabricación de nuevos envases la energía necesaria para su elaboración es un 90% menor que la necesaria en la elaboración inicial y además la contaminación atmosférica que se genera en el reciclaje de latas de aluminio es un 95% menor.
-El aluminio se descubrió en 1820 y llegó a tener más valor que el oro.
- Las pilas que se utilizan en relojes, calculadoras, etc. A pesar de su reducido tamaño son las más contaminantes.
- Una sola pila de mercurio puede contaminar 600.000 litros de agua y una alcalina 167.000 litros
- Las huellas dactilares se desarrollan entre el segundo y el sexto mes del embarazo.
- La alegría: ese estado de animo que te dibuja una eterna sonrisa
- El presidente de Estados Unidos, Theodore Roosevelt, se negó una vez a dispararle a un oso, por lo que bautizaron a los ositos de peluche con el apodo del mandatario: "Teddy".
- Sabias que en el mundo hay más de 6.000 "clubs de la risa" en 60 países, según la asociación internacional del Yoga de la Risa
- Sabias que la yema de cada uno de nuestros dedos tiene mas de 10 mil sensores microscopicos por eso nuestro sentido del tacto es tan preciso y delicado
- Sabías que el primer periódico venezolano se denominó " Gaceta de Caracas" y fue publicado por vez primera el 24 de Octubre de 1808?
- Sabías que las colillas de cigarro son el principal residuo que contamina diversas áreas. Se estima que a nivel mundial se fuman cerca de 5,6 billones de cigarrillos al año, yuna sola colilla puede contaminar 8 litros de agua, según los estudios publicados por la revista médica “British Medical Jornal”
Dice mucho de la sociedad actual en el primer mundo occidental y parte del 'mundo en desarrollo', en la que cuidar el cuerpo es un culto y en la que,aunque te sientas bien y no estés enfermo, parece que no estás sano si no haces ejercicio o comes como indican las autoridades.
Si pudiéramos hacer la misma búsqueda en algún siglo pasado, es muy posible que las imágenes fueran algo distintas.
Las nociones de bienestar y enfermedad cambian con el tiempo, así como con la geografía y la cultura, además de la influencia de los sistemas de salud, las creencias religiosas y los valores culturales.
La atención a la salud es el mayor obstáculo para la vida"
Platón
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Vivir con el dolor
Los cambios en los conceptos a veces son rápidos: varios de los niños a los que nuestros abuelos calificaban de "traviesos" o "necios", hoy en día tienen trastorno de déficit de atención o hiperactividad.
Lo mismo ocurre con las enfermedades físicas, aunque a veces toma más tiempo.
Los célebres diarios del británico Samuel Pepys, tan detallados que pintan un retrato íntimo de la sociedad en la que vivía en el siglo XVII, relatan cómo sentía dolores constantemente, pues sufría de cálculos en la vejiga y el riñón, además de otras dolencias.
No obstante, rara vez iba al doctor. Sus males eran algo con lo que tenía que aprender a vivir, no algo que debía ser curado.
Estar "bien" en ese entonces significaba ser capaz de seguir con el trabajo y otras actividades diarias.
Como señala el Museo de Ciencia de Londres en su exploración de la historia de la medicina, en el pasado la presencia de dolor físico, así fuera contínuo y severo, a menudo era sencillamente parte de la realidad cotidiana.
Me estoy muriendo con la ayuda de demasiados médicos"
Alejandro el Grande
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No todas las gripes son iguales
Una periodista de la BBC solía decir que la gripa que les da a quienes trabajan independientemente es distinta a la de los empleados con contrato: la de los últimos, como las de los hombres, es más fuerte e incapacitante.
Y es que, aunque la medicina ha cambiado significativamente desde la época de Pepys, sigue habiendo un factor que determina cuándo estamos enfermos: el costo.
A pesar de que más y más gente tiene seguro médico y de que cada vez más gobiernos entienden la necesidad de la cobertura universal de salud para la población, quienes no gozan de ese beneficio o sufren de algo que la póliza no cubre, pueden quedar en la situación de no poder darse el lujo de enfermarse.
En ese sentido, los siglos desde que Pepys escribió sus diarios no han pasado: el trabajo continúa mientras que el cuerpo y la mente lo permita.
La diferencia es que en la actualidad, los médicos saben que eso a menudo complica los problemas de salud existentes, y los economistas entienden que eso no es conveniente.
Pero aún más grave es que, desafortunadamente, hay quienes ni siquiera entran en esta esfera: los millones que no gozan de lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró como un derecho, el de "toda persona a un nivel de vida adecuado para sí y su familia, incluso alimentación, vestido y vivienda adecuados, y a una mejora continua de las condiciones de existencia".
Lejos de imaginarse que supuestamente eso es lo que podrían reclamar, ni siquiera se pueden preguntar si pueden darse el lujo de enfermarse pues no tienen acceso a servicios sanitarios. En esa situación, estar "bien" es otra cosa.
De discapacitados a grupo cultural
No es sólo el tiempo y el dinero lo que transforma el concepto del bienestar.
Un ejemplo es cómo la experiencia de ser sordo se ha ido modificando con cambios en los valores culturales y el conocimiento médico, como resalta el Museo de Ciencia de Londres.
En el mundo romano y hebreo, los sordos no tenían los mismos derechos pues se creía que eran incapaces de desarrollarse intelectualmente.
No fue sino hasta el siglo XVII que se empezaron a tomar en serio los lenguajes de signos y las ideas sobre la educación de quienes no contaban con el sentido del oído.
Al final, los sordos dejaron de vivir aislados y empezaron a formar comunidades muy unidas.
Hoy en día, muchos se identifican como un grupo cultural, se enorgullecen de la expresividad de los lenguajes de signos, y se discute si la sordera debe seguir considerándose una discapacidad.
El arte de la medicina consiste en divertir al paciente mientras la naturaleza cura su enfermedad"
Voltaire
Salud definida
Definitivamente, parece que estar "bien" no depende únicamente de cómo funciona el cuerpo, sino que es también una consecuencia de la sociedad en la que vivimos.
Y la nuestra, desde el 7 de abril de 1948, tiene su definición clara de "salud":
Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades"
Organización Mundial de la Salud
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Esas palabras buscaban cambiar el concepto que predominaba en ese entonces de que la salud era la ausencia de patología.
No obstante, varios expertos opinan que la descripción de la OMS es obsoleta pues, como condenó un editorial de la revista The Lancet, "no sirve en una era marcada por una nueva comprensión de la enfermedad a nivel molecular,individual y social".
Apuntan además que:
La salud humana no se puede separar de la salud del total de labiodiversidad del planeta
El bienestar del ser humano depende de la salud del medioambiente.
Con tantos elementos en juego, los obstáculos para poder estar así sea un poquito "bien" parecen tan enormes y complejos que serían imposibles de superar.
La propuesta de la prestigiosa publicación médica para tratar de trascender las complejidades de la enfermedad es plantearse una misión más sencilla y práctica para la medicina moderna.
Para ello, encuentran inspiración en el libro "Lo normal y lo patológico" de 1943, escrito por el médico francés Georges Canguilhem, quien rechaza la idea de que existen estados normales o anormales de salud.
Para Canguilhem, la salud es la habilidad de adaptarse al entorno. Varía en cada caso y depende de las circunstancias.
Además, no es algo que define el doctor, sino la persona, según sus necesidades funcionales.
Eso significaría que serías tú, no la sociedad ni el doctor quién decide si estás bien o no.
"La Tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos."
"Todos hablan de dejar un mejor planeta para los hijos, pero por qué no dejar mejores hijos para el planeta ?
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REDUCIR al máximo el consumo, seleccionando en las compras productos que tengan un menor impacto ambiental y evitando generar basura innecesaria.
REUTILIZAR empleando repetidamente o de diversas formas aquellos productos consumibles.
RECICLAR utilizando los residuos como materia prima para la elaboración de un producto que puede ser igual o distinto al inicial. El reciclaje de materiales es fundamental ya que permite el ahorro de materias primas y disminuye el gasto de energía y agua, al mismo tiempo que reduce la generación de residuos y la contaminación que esto conlleva. Para reciclar es necesario realizar una disposición selectiva de los residuos que generamos, a través de la separación en origen de los diferentes materiales que desechamos.
¿Sabias que se requieren 17 árboles para producir 1 tonelada de papel?
“Imprime solo cuando sea estrictamente necesario y si es posible utiliza las dos caras, configura la impresora”
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