-La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario y aumenta nuestra productividad
- 7.000 periódicos pesan alrededor de una tonelada, lo que equivale a tres metros cúbicos de madera
- Reciclar 3.000 botellas de vidrio evita 1.000 kilos de basura y reduce la contaminación del aire en un 20%
- El Brócoli fortalece los huesos, previene el cáncer de mama, da vitalidad intestinal, salud cardiaca, salud en el embarazo y reduce el impacto de la glucosa.
- La luz del Sol emplea 8 minutos y medio para recorrer los 150 millones de kilometros que hay hasta la Tierra.
- Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable
- Media cucharadita de canela puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre
- Reciclar papel y cartón reduce en un 74% la contaminación del aire y en un 35% la del agua.
- Un kilo de papel reciclado evita la emisión de 900 kilos de dióxido de carbono (CO2), uno de los principales gases de efecto invernadero.
- Una piña contiene casi todas las vitaminas que necesitamos al día y dieciséis minerales que ayudan a la digestión y a la absorción de nutrientes
- El plastico que menos depende del petroleo es el PVC (Cloruro de Polivinilo); solo 43% de su molecula deriva de el; el otro 57%, de la sal
- Sabias que un litro de aceite puede contaminar 1.000 litros de agua
- Sabias que hay alrededor de 50 diferentes grupos de plásticos en el mundo
- Sabias que sólo se recicla el 1% de las bolsas de plástico en todo el mundo
- Para fabricar una tonelada de papel nuevo son necesarios 2.400 kilos de madera, 200.000 litros de agua y unos 7.000 kw/h de energía
- Si se consiguiera reciclar aunque solo fuera la mitad del papel usado en todo el planeta de podrían salvar ocho millones de hectáreas de bosque al año.
-Si reciclamos latas y las utilizamos para la fabricación de nuevos envases la energía necesaria para su elaboración es un 90% menor que la necesaria en la elaboración inicial y además la contaminación atmosférica que se genera en el reciclaje de latas de aluminio es un 95% menor.
-El aluminio se descubrió en 1820 y llegó a tener más valor que el oro.
- Las pilas que se utilizan en relojes, calculadoras, etc. A pesar de su reducido tamaño son las más contaminantes.
- Una sola pila de mercurio puede contaminar 600.000 litros de agua y una alcalina 167.000 litros
- Las huellas dactilares se desarrollan entre el segundo y el sexto mes del embarazo.
- La alegría: ese estado de animo que te dibuja una eterna sonrisa
- El presidente de Estados Unidos, Theodore Roosevelt, se negó una vez a dispararle a un oso, por lo que bautizaron a los ositos de peluche con el apodo del mandatario: "Teddy".
- Sabias que en el mundo hay más de 6.000 "clubs de la risa" en 60 países, según la asociación internacional del Yoga de la Risa
- Sabias que la yema de cada uno de nuestros dedos tiene mas de 10 mil sensores microscopicos por eso nuestro sentido del tacto es tan preciso y delicado
- Sabías que el primer periódico venezolano se denominó " Gaceta de Caracas" y fue publicado por vez primera el 24 de Octubre de 1808?
- Sabías que las colillas de cigarro son el principal residuo que contamina diversas áreas. Se estima que a nivel mundial se fuman cerca de 5,6 billones de cigarrillos al año, yuna sola colilla puede contaminar 8 litros de agua, según los estudios publicados por la revista médica “British Medical Jornal”
Situadas al noreste de Madagascar, estas islas que se caracterizan por su arena blanca y aguas turquesa, se llevaron el premio a la conservación del mundo natural. El resort ecológico Noah'sArk introduce algunas de las especies más raras y en peligro en su hábitat natural.
Santa Fe, Nuevo México
La capital más antigua de Estados Unidos fue reconocida con el premio a la autenticidad del lugar. Su centro histórico guarda importantes atractivos arqueológicos y culturales. La Plaza Central y el Mercado Indio son sus lugares más icónicos.
Eslovenia
Situado al sur de Europa central, el encanto de este pequeño país radica en su imponente naturaleza. Es el destino con las mejores prácticas medioambientales gracias a que el 60% de su territorio está protegido y las distintas actividades a favor de las comunidades locales.
Chaa Creek
En Belice, este eco-resort se llevó el premio a las comunidades comprometidas gracias a su excelente trabajo con los estudiantes locales. Ofrece el 10% de cada reserva de habitación a proyectos sociales y medioambientales.
Hoteles Cayuga
En Costa Rica y Nicaragua, la cadena de hoteles se alzó con el reconocimiento a las empresas que utilizan tecnología ecológica y respetan el medioambiente. Sus ocho alojamientos se basan en el ahorro de energía, agua y han reemplazado el uso del plástico por bambú reutilizable.
Derechos de autor de la imagenCAMILITA NUTTALLImage captionCamilita Nuttall nunca olvidará su peor experiencia en términos de comidas de negocios.
Camilita Nuttall recuerda una comida de negocios infernal.
Era la primera vez que ella y su nuevo contacto se encontraban en persona.
Nuttall, experta en charlas motivacionales, dice que el hombre no le dio ninguna explicación tras aparecer media hora tarde en un restaurante de Londres, y luego se dedicó a hablar exclusivamente de sí mismo.
Para añadir aun más agravio, le dijo que no estaba preparada para dirigir su propio negocio.
Y todo mientras se pedía el plato más caro y le decía que tendría que pagar ella toda la cuenta.
"Fue lo peor", afirma Nuttal, de 42 años.
Menús peligrosos
Lo primero es lo primero: una comida de negocios no trata de salir a tomar algo con tus compañeros de oficina. Eso es simplemente socializar con colegas.
Es una reunión de negocios, normalmente en un restaurante, y típicamente con alguien de otra organización, o al menos alguien que no trabaja en tu equipo.
Y la conversación incluirá temas de negocios, como ventas, acuerdos o negociaciones que benefician a ambas partes.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionHay muchas cosas que pueden salir mal durante una comida de negocios.
Puede que creas que una comida de negocios es algo fácil, pero en realidad es un campo lleno de potenciales peligros y metidas de pata.
Desde la elección de lugar hasta qué comida eliges, si bebes o no alcohol, cómo se paga la cuenta... hay una serie de cosas que pueden salir mal.
Hablar de política o de religión es casi siempre algo que hay que evitar, pero ¿qué pasa si en una conversación inocente sobre actualidad se cuela el presidente de EE.UU., Donald Trump, el Brexit o la independencia de Escocia?
En la BBC preguntamos a algunos expertos para que nos guíen.
Evitar la comida "complicada"
Lo primero que hay que pensar a la hora de organizar una comida de negocios es la elección de restaurante.
"Tienes que encontrar un sitio con un equilibro en su ambiente", dice Jenny Flintoft, consultora en liderazgo en el norte de Inglaterra.
Derechos de autor de la imagenBOLTENKOFFImage captionEs mejor no pedir algo difícil de comer.
"Suelo elegir restaurantes que tengan un ambiente animado, para que se pueda hablar sin que te oigan en otras mesas como sucede en los que son demasiado silenciosos, pero que no tengan la música muy alta, ya que si tienes que levantar la voz, se hace muy difícil tener una conversación significativa".
Flintoft destaca también la importancia de elegir un menú adecuado.
"Yo personalmente nunca pido, por ejemplo, mazorca de maíz, ya que es fácil que se te queden los restos entre los dientes", explica.
La experta también evita los espaguetis o los alimentos con salsas muy líquidas, o cualquier cosa que requiere mucho esfuerzo, como el marisco.
"Durante una comida de negocios, quiero concentrarme en mi acompañante, no tener que pelear con lo que estoy comiendo".
¿Beber o no?
También debes considerar que hay gente que sigue determinadas reglas éticas o religiosas.
Por ejemplo, en algunos contextos elegir un restaurante especializado en cerdo puede no ser una buena idea.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionPuede no ser una buena idea un menú basado en el cerdo.
Pero una vez que has reservado mesa en un restaurante apropiado, una de las grandes preguntas es: ¿puedo beber?
La experta británica en etiqueta Jo Bryant dice que lo mejor es evitar el alcohol, porque el ambiente social de un restaurante "puede hacer que olvidemos fácilmente que la comida tiene un objetivo de negocios".
"Si bebes una o dos copas quizás te relajas demasiado y acabas aceptando hacer algo de lo que luego te arrepentirás", afirma.
"Es importante mantenerse concentrado y con tu brillo profesional".
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionBeber no es quizás la opción más sabia...
Sin embargo, el coach de negocios Phil Jones, establecido en Londres, sugiere un término medio en relación al tema de la bebida.
"Deja que la otra persona tome la iniciativa", dice. "A veces ayuda a relajarse".
"Es una forma de hablar de temas más profundos, con un poco más de libertad".
"Ni sexo ni política"
Incluso sin alcohol, las conversaciones en una comida de negocios pueden fácilmente torcerse.
"Alguna gente se lanza a soltar diatribas sobre temas candentes, y en la actualidad hay muchos de estos temas. Esto me hace cuestionar su capacidad de juicio", explica Flintoft.
"Pero tiene que haber una buena mezcla entre una conversación auténtica y una simple venta de ideas".
Derechos de autor de la imagenREUTERSImage captionSuele ser mejor evitar cualquier tema político.
Nuttal dice que debería haber una serie de discusiones vetadas. "No hay que hablar de sexo, política, religión, ni tampoco hablar mal de otra persona o de otra empresa, ni hablar negativamente de tu propia empresa o de la de la otra persona".
Jones opina también que hay que evitar airear tus problemas personales.
"La esposa de un hombre estaba teniendo una aventura, y yo fui la primera persona a la que se lo contó", explica.
"Una persona que era totalmente desconocida me dio el papel de terapeuta".
¿Quién paga?
Sea donde sea la comida y sea cual sea el tema, William Hanson, coach de etiqueta británico, recomienda tener en cuenta el tiempo que la otra persona tiene disponible.
"Las peores comidas son las que nunca acaban y en las que tu interlocutor piensa que no tienes que ir a ningún sitio", dice.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage caption¿Hay que pagar a medias siempre?
Cuando se trata de pagar, Hanson tiene una regla sencilla.
"Quien hizo la invitación y la reserva, paga", afirma.
Para evitar que haya una situación incómoda o falta de claridad cuando llegue la cuenta, Hanson sugiere que la persona que invitó dé sus datos bancarios al restaurante antes de la comida.
"Esto elimina las dudas desagradables sobre el dinero al final de la comida", explica.
El enfoque de Hanson es más relajado si comer con ese cliente o socio se vuelve algo más frecuente.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionPiénsalo bien antes de organizar una comida de negocios.
En ese caso, "se puede acordar que cada vez pague uno".
Nuttal añade que si una de las partes ha viajado una larga distancia, debería ser invitada. Pero en general, sugiere que la cuenta debe pagarse a medias.
Existen padres con mal gusto para decidir los nombres de sus hijos en todas partes del mundo.
Bajo un cielo oscuro en una calle polvorienta del este de Zambia, un niño pequeño lucha para empujar una gran bicicleta. Cargar con bidones, leña y un saco de arroz, y mantener el control del manillar es casi casi imposible, especialmente con las moscas pegándose en sus ojos.
Pero este niño de 7 años lleva una carga mucho más pesada, pero menos visible.
Su nombre es Mulangani que, en las lenguas nguni, significa "Castígame" o "El que debe ser castigado".
¿Quién le daría a su hijo un nombre tan horrible?
"Tal vez su abuelo, tal vez el jefe", responde encogiéndose de hombros Mavuto, un lugareño. En Zambia y el vecino país de Zimbabue, agrega, es común que los padres, especialmente en las zonas rurales, inviten a los ancianos de la comunidad a elegir el nombre de un recién nacido.
"A veces el jefe quiere castigar a la familia", dice Mavuto. "O puede pensar que este nuevo niño es demasiado para la familia y que esta no podrá soportarlo".
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Lejos de ser una excepción, a lo largo del viaje conocí a Chilumba ("La tumba de mi hermano"), Balaudye ("Me comerán"), Soca ("Mala suerte") y Chakufwa ("Está muerto").
Incluso me presentaron a un niño de 9 años llamado Komasi, cuyo nombre significa "Mátalo", y a su hermanito, Komaniso, que significa "Mátalo también".
Por supuesto, también me encontré con los ejemplos contrarios como Daliso ("Bendiciones") y Chikondi ("Amor").
Extensa tradición
"En la cultura africana existe la tendencia de nombrar a los niños según las circunstancias que rodean su nacimiento", dice Clare Mulkenga-Chilambo de la organización caritativa SOS Children's Villages en Zambia.
"Es una tradición buena para aquellos nacidos en momentos brillantes y alegres, pero desafortunada para los demás".
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES / BBC
El VIH y sida han devastado a Zambia, y si bien las tasas de infección están disminuyendo, en 2015 se registraron 55.000 nuevos casos en adultos y 5.000 en niños. En todo el país, se estima que 380.000 niños han quedado huérfanos y 85.000 viven con este virus.
Testimonio de ello son niños llamados Massiye ("Huérfano"), Chisonis ("Tristeza") o Chimwamsozi ("Bebedor de lágrimas").
"La mayoría de los zambianos tienen varios nombres", explica Kangachepe Banda. Su nombre significa "Pudiente" o "Riqueza" y, como guía de safari, le hace bastante honor al mismo.
"Estos ejemplos son del primer nombre, llamado zina la bamkombo, es decir, el nombre del cordón umbilical", agrega.
"Después del parto, madre e hijo se esconden hasta que el cordón caiga. Ese día el bebé es presentado a familiares y vecinos, y la persona honrada con la elección del nombre toma su decisión".
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Este primer nombre, si bien posee una fuerte carga cultural, tiene un uso bastante limitado.
Otra oportunidad
Mulkenga-Chilambo explica que "la mayoría de las personas recurren al cristianismo", y cuenta que en el bautismo reciben "nombres cristianos", como José o María.
"Esto les da la oportunidad de renunciar a su nombre tradicional, que a menudo se ve como la causa de cualquier desgracia que puedan haber enfrentando en sus vidas".
El pequeño Mulangani, el que debe ser castigado, dice que no puede esperar al momento de ser bautizado. "Mi nuevo nombre será Emanuel", dice. "Significa que Dios está conmigo".
El fútbol ha visto a Gianluigi Buffon en todas sus facetas.
Alegre, pasional, triste, campeón y perdedor. Más de 21 años han pasado desde que debutó en la serie A del calcio italiano para dar comienzo a una brillante carrera que este viernes alcanza un hito en el fútbol profesional, 1.000 partidos.
19/11/1995
fecha en la que debutó con el Parma frente al Milan. Tenía 17 años y el partido terminó 0-0.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionBuffon jugó sus dos primeros partidos con el Parma contra el Milan y Juventus (foto).Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionVivió la mejor época de la historia del Parma.
US$44 millones
Juventus pagó en 2001 para ficharlo. Es el futbolista con más minutos jugados en la historia de la Vecchia Signora (39.711 minutos).
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionBuffon goza un estatus de leyenda en la Juventus.
2006
año en el que se coronó campeón del mundo con Italia al vencer a Francia en la definición por penales.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionEl portero fue decisivo en el mundial que conquistó Italia en 2006.
0
títulos ha conseguido en la Liga de Campeones, trofeo que le falta para completar su espectacular palmarés (5 Serie A, 1 Copa Italia, 5 Supercopa italiana, 1 Copa UEFA y 1 Mundial).
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionSu gran cuenta pendiente es la Liga de Campeones, torneo en el que perdió las dos finales que ha disputado en 2003 y 2015.
973
minutos que pasó sin recibir un gol en la serie A del calcio italiano, marca con la que superó el récord que había establecido Sebastiano Rossi con el Milan.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionCómo no va a ser especial su relación con los aficionados de la Juventus si hasta aceptó bajar de categoría y conquistó la serie B del calcio.
167
partidos con su selección para superar a Iker Casillas y ser el futbolista europeo que más veces ha representado a su país.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionCon Italia no pudo conquistar la Eurocopa, perdió la final de 2012 contra España.
40
edad que tendrá Buffon en 2018, año en el que se va a retirar: "Dos temporadas más y lo dejo, no voy a jugar después de los 40", anunció el año pasado.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionEl portero de la eterna juventud.
"La Tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos."
"Todos hablan de dejar un mejor planeta para los hijos, pero por qué no dejar mejores hijos para el planeta ?
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REDUCIR al máximo el consumo, seleccionando en las compras productos que tengan un menor impacto ambiental y evitando generar basura innecesaria.
REUTILIZAR empleando repetidamente o de diversas formas aquellos productos consumibles.
RECICLAR utilizando los residuos como materia prima para la elaboración de un producto que puede ser igual o distinto al inicial. El reciclaje de materiales es fundamental ya que permite el ahorro de materias primas y disminuye el gasto de energía y agua, al mismo tiempo que reduce la generación de residuos y la contaminación que esto conlleva. Para reciclar es necesario realizar una disposición selectiva de los residuos que generamos, a través de la separación en origen de los diferentes materiales que desechamos.
¿Sabias que se requieren 17 árboles para producir 1 tonelada de papel?
“Imprime solo cuando sea estrictamente necesario y si es posible utiliza las dos caras, configura la impresora”
